2024-02-03から1日間の記事一覧

筋肉痛

無くて一安心😁 昨日の20kmで２時間じゃ、筋肉痛にならない程、遅いかな？でも、右膝のお皿の右下側に軽い痛みが😨 筋トレしないとと思いながら、仕事終わりは体力無くてできない😱