2023-01-01から1年間の記事一覧
今日は、足袋型のランニングソックス履いて走った。 5本指と足袋はどっちがいいんだろ? 走る回数少なくて大丈夫かな?10キロ以上は中々走れない 11年振りの東京マラソン、コロナで色々変わってそうだけど、給食とか、どうなんだろう? バスとか追いかけてく…
走ったら、湿疹が…。 走った次の日か2日後に湿疹が必ずです…。 足はランニングタイツの影響か? お腹は?走って血行良くなって?何かに反応したかな?汗とかと違う…。 しかし、ランジ久々にした。 少しだけで、疲れた。 スクワットも少しで疲れた😭 筋力走力つ…
ガーミンのアドバイス通りにやってみた。 キツかった! 遅すぎます って何度も表情された😱 今日は、中臀筋と足の親指が痛かった😨😭 足袋靴下だったのに😨 完走できるのかな?
2018年10月のフルマラソン以来走らず、運動もせずに、やっとこさ2013年振りの東京マラソンに当選してしもうたから、ずっと走りたかったから、嬉しいけども。 走らねば、何からしたら、ランニンググッズが新しくても6年、古くて12年ものだから、ランニング…
今月2回目のランニング、ゆっくり走った。信号や川の工事で途中歩いてクルッとまわりましたが、歩くと中臀筋が 中臀筋のストレッチどうすれば 足の裏が 昔、足底腱膜炎になったところが 5年も走って無かったから、痛みが眠ってただけだったか 走り方も、トレ…
休みの日は、身体が動かない… 安いお給料に見合わない、仕事量😨 早く抜け出したい…。 プランク頑張った…。 疲れた…。
2013年振りの東京マラソン当選! 5年ぶりのフルマラソン!! ずっと走ってなかったから、ランニングウェアやら、ランニンググッズを身に付けるのも、5年振り! どうにか6キロ走って終了! 昔痛めた所、走って無かったから、何とも無かったけど走ると痛い…、 …