ネット見ながら こしあん 小麦粉 水 真似したけど…竹の皮ないから、クッキングシートで、電子レンジ4分でしてみた。やりすぎかな？ 1時間後に食べたら固い…。 固い…。固い…。 蒸し器ですべきかな？ 温めなおしたけど…。 😱

今日爪が剥がれた 椅子に正座して座った時、ジャージが爪に〜 3／3に東京マラソン走り終わってから、右足の真ん中の指の爪が、多分最終的に剥がれるだろうなと思う感じに、血が軽くで少し浮き上がっていた…。 時間が経つにつれ下側がしっかり付いていて上側…

マグカップで作るホットケーキミックス、YouTubeのマネッコして、板チョコがあったので、適当に入れてみたら、面白いことに😄 混ぜるだけの短時間でできるから、 面倒くさがりの私でもできて、面白かった〜！！！！ 朝ご飯、楽しんで満腹♪♪

２月の練習中、違和感が 走らないと、痛くない！また走る また違和感 で、フルマラソン前半に、何か怪しい…。 やはり、飛ばすの無理…。 でも、止まると走れなくなりそうで怖いで エアサロンパスシューっと途中、応援に来てた家族にしてもらった。 で、やはり…

以前まであった靴に付ける計測チップが無くなっている！ 計測マットを必死に踏む必要無くなった？ ブロック内に入りすぐ、リストバンドを私情で装着できない人用のテントがあった！ な〜にぃ〜、私も伝えたけど…。そうですよね〜ごめんなさいね〜と付けられ…

完走して、歩いたらガニ股歩きになるのはなんででしょうか？ 走ってる間は痛く感じなかった膝、走行途中で痛み色々消えたりもしたけども？ 一気に痛みが出てきた しかも座って、腰が椅子にあたって気付いたランニングポーチしてた所が痛いと思ったらアザに痛…

やっとこさ、スタート地点が見えてきた 長かった! 両脇には、色々ゴミ化したもの 足元にはゴミ化した紙吹雪！水に溶けるってネットで知りました 最後の方からのスタートだから、感動を味わえない…。 ほ〜んとに下りが多く…。スピードには気をつけた! しかし…

6:33の新宿着から改札でたら既にスタートGateの看板を持った人が立たれていた！ 心配事が減って良かった参加案内に書いててくれたらな ボランティアの方は相当早く起きて、スタンバイしてただろうから、大変だったろうな 迷子にならずにすんだけど、なんか？…

今回11年振り3回目の東京マラソン 2018年の横浜マラソン完走してから2023年10/3の当選メールが来るまで、一歩も走って無かったので、ランニング貯金はゼロ、 コースも変わってるので、完走できるか、 何時間でゴールできるかなんて不明でした! ですが、ネッ…

11年振りの東京マラソンEXPO！ 色々変わってる〜。 平日なのに、午前中なのに人が凄かった 海外の人の多さに驚いた…。 ホノルルマラソンが日本人多くて、こんな感じかな？ お店？出る時、海外の人の後にでたら、 センキューいわれたけど、 ワタシ、ニホンジ…

無事に行けるかな？ 1人だと聞く相手がいないから、心配事だらけ どうにかなればなあ 過去最高忘れて、ずっと走って無かったから、絶不調完走タイム書いたら、後ろか〜いしょうが無い、前で走るテンポ合わずに転んだら勿体無いし 2013年以来の東京マラソン、…

東京マラソンまであと9日 8km走った 週に2回しか走れないけど…。 アキレス腱の違和感が2.7km地点から…。 大丈夫かな？ しかし、11年振りの東京マラソン 2013年より色々スタートから変わってるなあ…。 スタートGate無事に行けるかな？ しかし、天気が心配、天…

走ってたら、アキレス腱に違和感が😱 どうしよう😥 東京マラソン走ってる時に、痛みが出たら悲しいなあ! 対処法検索しないとだ😱 周りに走ってる人も東京マラソン出る人もいないから、完璧な孤独… 楽しく１人で走れるだろうか？😅

バレンタイン仕様のパッケージになってたから、久々に買って甥っ子にあげようとしたけど、自分で食べたら、久々にすごく美味しく感じて、ハマってしまった 食べる前は、絵を見て楽しんで、今の時代の絵もあって面白い！ 味が、久々に食べたら こんなに美味し…

ジャンクフード食べた後の10kmは身体が重かった…。 肉は消化に8時間かかるし、お腹完璧には落ち着かないけど、夕方から走りました 土曜日に25キロ走った疲労が抜けてないのかも？ フラット着地意識してしてるけど、時々走り方がわからなくなる… 1km8分9分位…

540mm×480mmって、2013年より小さくなってるような気がする？ １０００円払って入らないとかないよね？ 東京マラソン１人で参加だから、色々不安だなあ😱

人生初フルマラソンのメダルは金ピカなのに、人生2回目のメダルが…。ボロッボロ しかし、この他にも6個メダルがあり保管方法を検索してたら、メダルを売ってるサイトが 走ってもない思い出も思い入れもないのに、お金だしでまで買ってどうするんだろ？ 保管…

数年振りにこの距離を走った しかも、家の近所でこの距離は結構難しいものです。川の端から端まで行っても距離たりないから、川沿い外れて色々くるくるして坂道昇り降りして２５キロ頑張った。 疲れてなかったはずなのに、足の疲労が靴脱いだ瞬間 足袋で走り…

足の着地の仕方を変えて走ったら、結構スピードがでてビツクリ 短い距離だったから、スピード出せたけど やっぱり、5本指靴下がいいかなあ? 早く走れた！ 走ってたら、オナラが出そうになることが、よくあるけども、走ってると、歩いてる時みたく力入れて抑…

無くて一安心😁 昨日の20kmで２時間じゃ、筋肉痛にならない程、遅いかな？ でも、右膝のお皿の右下側に軽い痛みが😨 筋トレしないとと思いながら、仕事終わりは体力無くてできない😱

東京マラソンの練習で20キロバーチャルレースをしました。 走らず完走できるかな？ 関門に引っかからないようにしないとだけど スタート前の寒さ対策と消毒系とトイレと 栄養補給とメイクとワセリンどんだけ～塗ればいいかとか、痛い時用のスプレーって持っ…

なんか種類多すぎて、知識ないド素人にはどれが良いかわからん。 インパクトある名前の栄養補給が凄く気になったけど、遅い方の人だから冒険しなかった。 フルマラソン中、塩飴噛めなくなるし、味覚が変わって、練習したはずの補給食が不味く感じて、上手く…

走り方難しい！教わった所で、42.195キロずっと保つのが…😱 キンニクがないからかな？ 中殿筋痛いから、 YouTubeで沢山検索したら、 おしりの走り方がいっぱい出てきた😲 とりあえず、沢山みたら、自動的に出てくるようになってしまった…。 で睡魔が襲ってきて寝…

5本指ソックスで走った。フルは5本指と足袋とどっちがいいだろう？ 途中、走るの辞めようかと思う位走りたくない気分になったけど、あとたった３ｋｍどうにか頑張って走ろうと頑張った。 １０キロ超えたら途中楽になって、走りが軽くなってきた。 途中、心臓…

東京マラソン当選してから、あまり練習できず、最長の１５キロをやっと走った…。 中殿筋に痛みが…😭 黄色の5本指の靴下の丈が短いのか？ 足首周辺が擦れて痛い…。 昨日は、体調良くなくて走らなかった。 今日も本調子出ないけど、ゆっくり走れた。 3月3日まで…