東京マラソンの練習で20キロバーチャルレースをしました。
走らず完走できるかな？
関門に引っかからないようにしないとだけど😨
スタート前の寒さ対策と消毒系とトイレと
栄養補給とメイクとワセリンどんだけ～塗ればいいかとか、痛い時用のスプレーって持って走れるかな？ランニングポーチにどんだけ入れてればよかでしょうか😱
１１年振りの大会色々変わってそうだなあ😅
走るの疲れた。
最後走るの辞めたくなって、走ってるというより、ゆっくりなジョギングになってしまつた。
朝、小さいパン３枚とヨーグルトと、
アミノ酸の顆粒とジェルだけで走ったら、途中お腹空いてきた。
足袋靴下履いて走った。
使い過ぎてか？新たに買わないとか悩む🤔
でも、高いからもっと悩む🤔
栄養補給の練習してみたけど、フタがないのだから、手やポーチが…。ベタベタになるのが😱フタないから量を全て食べるの結構キツイ😱正解がわからん。
賢い摂取方法知りたい😰
でも、美味しかっから安心😁
しかしおしりの中の方が痛くなる🤔😱
テーピングできないし😭
長い距離走ると、走り終わったあと、何もできず横になってしまう😭
ここんとこ、休みの日は眠いが強い😭
走った後に、粉チーズのカップケーキ作ってみた。 砂糖多かったのか？粉チーズ感じなかった😨
