なんか種類多すぎて、知識ないド素人にはどれが良いかわからん。 インパクトある名前の栄養補給が凄く気になったけど、遅い方の人だから冒険しなかった。 フルマラソン中、塩飴噛めなくなるし、味覚が変わって、練習したはずの補給食が不味く感じて、上手く…

走り方難しい！教わった所で、42.195キロずっと保つのが…😱 キンニクがないからかな？ 中殿筋痛いから、 YouTubeで沢山検索したら、 おしりの走り方がいっぱい出てきた😲 とりあえず、沢山みたら、自動的に出てくるようになってしまった…。 で睡魔が襲ってきて寝…

5本指ソックスで走った。フルは5本指と足袋とどっちがいいだろう？ 途中、走るの辞めようかと思う位走りたくない気分になったけど、あとたった３ｋｍどうにか頑張って走ろうと頑張った。 １０キロ超えたら途中楽になって、走りが軽くなってきた。 途中、心臓…

東京マラソン当選してから、あまり練習できず、最長の１５キロをやっと走った…。 中殿筋に痛みが…😭 黄色の5本指の靴下の丈が短いのか？ 足首周辺が擦れて痛い…。 昨日は、体調良くなくて走らなかった。 今日も本調子出ないけど、ゆっくり走れた。 3月3日まで…