無事に行けるかな？ 1人だと聞く相手がいないから、心配事だらけ どうにかなればなあ 過去最高忘れて、ずっと走って無かったから、絶不調完走タイム書いたら、後ろか〜いしょうが無い、前で走るテンポ合わずに転んだら勿体無いし 2013年以来の東京マラソン、…

東京マラソンまであと9日 8km走った 週に2回しか走れないけど…。 アキレス腱の違和感が2.7km地点から…。 大丈夫かな？ しかし、11年振りの東京マラソン 2013年より色々スタートから変わってるなあ…。 スタートGate無事に行けるかな？ しかし、天気が心配、天…

走ってたら、アキレス腱に違和感が😱 どうしよう😥 東京マラソン走ってる時に、痛みが出たら悲しいなあ! 対処法検索しないとだ😱 周りに走ってる人も東京マラソン出る人もいないから、完璧な孤独… 楽しく１人で走れるだろうか？😅

バレンタイン仕様のパッケージになってたから、久々に買って甥っ子にあげようとしたけど、自分で食べたら、久々にすごく美味しく感じて、ハマってしまった 食べる前は、絵を見て楽しんで、今の時代の絵もあって面白い！ 味が、久々に食べたら こんなに美味し…

ジャンクフード食べた後の10kmは身体が重かった…。 肉は消化に8時間かかるし、お腹完璧には落ち着かないけど、夕方から走りました 土曜日に25キロ走った疲労が抜けてないのかも？ フラット着地意識してしてるけど、時々走り方がわからなくなる… 1km8分9分位…

540mm×480mmって、2013年より小さくなってるような気がする？ １０００円払って入らないとかないよね？ 東京マラソン１人で参加だから、色々不安だなあ😱

人生初フルマラソンのメダルは金ピカなのに、人生2回目のメダルが…。ボロッボロ しかし、この他にも6個メダルがあり保管方法を検索してたら、メダルを売ってるサイトが 走ってもない思い出も思い入れもないのに、お金だしでまで買ってどうするんだろ？ 保管…

数年振りにこの距離を走った しかも、家の近所でこの距離は結構難しいものです。川の端から端まで行っても距離たりないから、川沿い外れて色々くるくるして坂道昇り降りして２５キロ頑張った。 疲れてなかったはずなのに、足の疲労が靴脱いだ瞬間 足袋で走り…

足の着地の仕方を変えて走ったら、結構スピードがでてビツクリ 短い距離だったから、スピード出せたけど やっぱり、5本指靴下がいいかなあ? 早く走れた！ 走ってたら、オナラが出そうになることが、よくあるけども、走ってると、歩いてる時みたく力入れて抑…

無くて一安心😁 昨日の20kmで２時間じゃ、筋肉痛にならない程、遅いかな？ でも、右膝のお皿の右下側に軽い痛みが😨 筋トレしないとと思いながら、仕事終わりは体力無くてできない😱

東京マラソンの練習で20キロバーチャルレースをしました。 走らず完走できるかな？ 関門に引っかからないようにしないとだけど スタート前の寒さ対策と消毒系とトイレと 栄養補給とメイクとワセリンどんだけ～塗ればいいかとか、痛い時用のスプレーって持っ…