ジャンクフード食べた後の10kmは身体が重かった…。 肉は消化に8時間かかるし、お腹完璧には落ち着かないけど、夕方から走りました 土曜日に25キロ走った疲労が抜けてないのかも？ フラット着地意識してしてるけど、時々走り方がわからなくなる… 1km8分9分位…